خواص آب سیب چیست و چطور می‌توان آب سیب خانگی تهیه کرد؟
از مهمترین خواص آب سیب، مفید بودن آن برای سلامتی قلب، گوارش، سم زدایی بدن، افزایش هیدراتاسیون (آب رسانی)، تقویت ایمنی بدن، ادراک بهتر، تقویت متابولیسم، کاهش وزن و بهبود وضعیت تنفسی است.
ستاره | سرویس سلامت - سیب یکی از متداول‌ترین و پرخاصیت‌ترین میوه‌ها برای تهیه آبمیوه است و آب سیب که از طریق فشرده کردن میوه سیب و گرفتن ذرات اضافی آن به‌دست می‌آید، یکی از محبوب‌ترین و در دسترس‌ترین آبمیوه‌ها در جهان محسوب میشود. این آبمیوه ارزش غذایی بالایی داشته و نوشیدن آن به سلامت افراد بسیار کمک می‌کند.
سرکه سیب چیست؟ خواص سرکه سیب
بعضی افراد می گویند که سرکه سیب به شما کمک می کند لاغر شوید، دندان های سفید داشته باشید و در برابر بیماری ها محافظت شوید. اما علم چه می گوید؟ در این مقاله از راستینه به این موضوع که آیا درمان با سرکه سیب واقعا اثرگذار است یا خیر میپردازیم٬ با ما همراه باشید.
سیب در برابر پرتقال: کدام یک سالم‌تر است؟
پرتقال به واسطه محتوای ویتامین C خود مشهور شده است، اما این آنتی اکسیدان را می توان در میوه ها و سبزیجات دیگر مانند سیب نیز پیدا کرد.
سیب و پرتقال دو میوه محبوب و پر استفاده در جهان هستند، اما شاید این پرسش مطرح شود که کدام یک بیشترین میزان مواد مغذی را ارائه می کند؟
سیب مغذی‌تر است یا موز؟
سیب و موز میوه‌های پُرطرفداری هستند که ازلحاظ تغذیه‌ای می‌توان آن‌ها راسوپراستار دانست. هیچ سبزی یامیوه‌ای وجود ندارد که به تنهایی دارای تمام مواد مغذی لازم باشد؛این دو نیز از این قاعده مستثنی نیستند.
به گزارش مشرق، داشتن رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزی‌ها فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد؛ مانند کاهش ریسک بیماری‌های قلبی و عروقی و چاقی. میوه‌ها و سبزی‌ها منبع غنی بسیاری از مواد مغذی شامل فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی‌اند که علت مفید بودنشان برای سلامتی نیز همین‌ها هستند.
نحوه تهییه چای سیب
نحوه تهییه کره سیب
نحوه تهییه دونات سیب
نحوه تهییه کیک سیب
راهنمایی برای استفاده (پخت و پز / خوردن)
سیب، میوه ای بسیار متنوع است که می توان آن را به تنهایی خورد یا به عنوان یک ماده در دستور العمل های مختلف غذایی استفاده کرد.پوست سیب ،حاوی مقادیر غیرمعمولی از مواد مغذی است که باید پوستش را نیز خورد حتی اگر از سیب ها در غذا استفاده می کنید، بهتر است پوستشان را نکنید تا از مزایای شگفت انگیز مواد مغذی آن بهره برید.
مصرف سیب درختی در زمان بارداری به زیباتر شدن جنین کمک می کند.
● پیدایش ورم پا به سبب بارداری را در زنان باردار کاهش می دهد.
● در دوران بارداری در برخی از زنان فشار خون بالا می رود مصرف سیب فشار خون را کاهش می دهد.
● تهوع ناشی از بارداری را از بین می برد.
● رشد جنین و سلامت جسمی مادر جنین را تضمین می نماید.
در مورد خواص سیب یک عبارت معروف وجود دارد: «خوردن روزانه یک سیب ما را از دکتر بی‌نیاز می‌کند». کمک به گوارش، جلوگیری از بروز مشکلاتی مانند اختلالات معده، سنگ کیسه‌ی صفرا، یبوست، اختلالات کبد، کم‌خونی، دیابت، بیماری‌های قلبی، روماتیسم، اختلالات چشم، انواع سرطان و نقرس از فواید سیب است. سیب در رفع ضعف و درمان دیسانتری (اسهال همراه با خون) نیز مؤثر است. همچنین از ابتلا به پارکینسون و آلزایمر جلوگیری می‌کند. کمک به سلامت دندان و پوست نیز از دیگر فواید این میوه‌ی کم‌نظیر است.
فواید سیب چیست؟
یک ضرب المثل قدیمی می گوید خوردن یک سیب در روز، شما را از دکتر دور نگه می دارد. مواد غذایی گیاهی و آنتی اکسیدان ها در سیب ممکن است به کاهش خطر ابتلا به (سرطان ، فشار خون بالا، دیابت و بیماری های قلبی) کمک کند مصرف سیب باعث افزایش مصرف مواد مغذی ضروری از جمله فیبر، پتاسیم و مواد معدنی می شود از آنجایی که سیب حاوی مواد مغذی است لذا پوست شما را تغذیه می کنند.
سیب میوه است بهشتی، سرشار از ویتامین های آ، ب، ث و پتاسیم که در درمان‌های طبیعی یا طب نتروپتی، دارویی برای پیشگیری از بیشترامراض شناخته شده است.
ناگفته پیداست که سیب، یکی از سلامت بخش ترین خوراکی های اطراف ما محسوب میشود.